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I Migliori Elastici fitness: modelli e promozioni in sottocosto

Dopo un’abbuffata scatta la corsa in palestra per la “remise en forme”: corsa, tapis roulant, corsi di aerobica, pilates, squat, crossfit, nuoto, acquagym e chi più ne ha più ne metta … tutto deve servire per perdere i chili accumulati e per sfoggiare un fisico invidiabile in vista dell’estate.

Ma anche chi non ha voglia di iscriversi in palestra e preferisce allenarsi a casa o nel parchetto adiacente al condominio, ci sono tante soluzioni per praticare attività sportiva con regolarità, utilizzando anche semplici attrezzi per lo sport come ad esempio gli elastici per il fitness.

Cosa sono gli elastici per il fitness?

Quando pensiamo agli attrezzi che si utilizzano in palestra, in tanti siamo portati a pensare subiti ai classici pesi … ma non esistono solo quelli per ottenere un buon risultato sul nostro fisico: anche gli elastici sono molti efficaci e si possono utilizzare al posto dei pesi per il nostro allenamento tra le mura domestiche.

Facilmente reperibili in commercio e con una fascia di prezzo davvero molto abbordabile, gli elastici per il fitness si trovano nei principali negozi di sport, ovviamente: entrando di più nello specifico, si tratta di vere e proprie fasce elastiche, alte alcuni centimetri e di lunghezza all’incirca di due metri.

Di colori e di elasticità differenti, sono utilizzati prevalentemente anche dai personal trainer per arrivare ad allenarsi a diverse intensità: leggera, moderata o strong!

Ma non esiste solo questo classico modello: esistono elastici per il fitness fatti di corda e che presentano due pratiche maniglie alle rispettive estremità; oppure possono essere di lunghezze differenti o con strisce ricoperte di velcro per una maggiore stabilità e utilissime da applicare o alle braccia o alle gambe.

Come si utilizzano le fasce elastiche?

Innanzitutto è bene sottolineare come gli elastici per il fitness siano molto più comodi dei pesi, sia perché sono molto meno ingombranti, sia perché sono anche molto più pratici da portare con sé o da tenere in casa per essere sempre pronti e senza scuse per affrontare una nuova sessione di allenamento.

La loro funzione è quella di tonificare e rassodare braccia, gambe, addominali e schiena (in pratica, quasi tutti i distretti muscolari) portando a risultati ben visibili in poco tempo.

Durante l’allenamento, grazie all’utilizzo degli elastici per il fitness, il carico di lavoro può essere graduale servendosi di elastici a resistenza differente, cambiando ad esempio anche l’impugnatura o utilizzando più elastici assieme si ha un circuito di allenamento davvero portentoso.

Anche il livello di tensione degli elastici aiuta ad ottenere buoni risultati: si parte con una tensione moderata per arrivare ad una tensione più forte a seconda del tipo di allenamento che si desidera avere.

Come scegliere i migliori elastici per il fitness?

Esistono tanti modelli di elastici per il fitness: tutti sono prevalentemente in plastica resistente ma, se non usati correttamente, possono rompersi. Uno dei consigli che solitamente un buon venditore ed anche un esperto personal trainer dice al proprio cliente, è quello di non rivolgere lo sguardo verso l’elastico durante l’allenamento in quanto si potrebbe inavvertitamente incorrere in una frustata sul viso qualora dovesse rompersi se la tensione è troppa.

Non è per forza necessario recarsi in un negozio per comprare gli elastici per il fitness: è possibile anche acquistarli comodamente da casa, con un semplice clic (e la carta di credito, ovviamente) sul proprio pc su siti di ecommerce come per esempio Amazon.

Tra i modelli più venduti su Amazon ai primi posti troviamo:

Bande elastiche di resistenza:

Di colori differenti, a seconda del tipo di intensità di lavoro che si vuole effettuare. Si tratta infatti di elastici a resistenza diversa, molto resistenti: la tensione, durante gli esercizi è graduale e l’allenamento migliore è quello in serie o in circuito.

Tubo set con maniglie, porta ancora, cinturini alla caviglia e borsa per attrezzi da fitness/ palestra:

Questo set di elastici è completo e molto pratico da portare ovunque con sé, anche in viaggio per non rinunciare all’allenamento anche in vacanza. Le bande elastiche sono realizzate con un elevato gradi di lattice malese e sono fissate saldamente con moschettoni in metallo. Le maniglie sono costituite da imbottiture in modo da garantire una buona presa sicura ed un buon grip: con questo set di elastici è possibile personalizzare il proprio allenamento a seconda del livello di resistenza e dell’elastico che si sceglie di utilizzare. E’ consigliato conservare l’intero set in un luogo fresco ed asciutto e non a contatto diretto con la luce solare per evitare che gli elastici si induriscano o, al contrario, perdano di elasticità.

Set di quattro bande elastiche con astuccio

Questo modello di set di elastici per il fitness è molto pratico e maneggevole: grazie al piccolo astuccio è possibile portarlo sempre con sé e praticare così l’attività sportiva in qualsiasi luogo ci troviamo. Il set presenta quattro bande elastiche di colore differente a seconda del tipo di allenamento che si desidera effettuare.

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Elastici per lo stretching ed il recupero muscolare

Oltre agli elastici per il fitness, esistono anche appositi elastici per lo stretching e per il recupero muscolare: è bene sottolineare quanto sia importante effettuare lo stretching alla fine di ogni allenamento o cercare d recuperare la muscolatura in seguito, ad esempio, ad un infortunio.

Lo stretching è una tipologia di allenamento che svolge la funzione di allungare la muscolatura e, praticandolo con costanza, permette di raggiungere un’ottima mobilità a livello articolare: tuttavia, al giorno d’oggi è possibile praticarlo anche con gli elastici per il fitness.

Quali sono i benefici? Gli stessi elastici usati durante l’allenamento sono un ottimo alleato per allungare i muscoli dopo aver fatto sport in quanto aiutano ad aumentare l’elasticità e la flessibilità di tendini e muscoli, migliorando il movimento e la resistenza.

Sempre i medesimi elastici sono utilissimi anche per il recupero muscolare: per massimizzare le proprie performance e recuperare in modo rapido il tono muscolare, gli elastici sono utilissimi.

Il motivo? Permettono di lavorare in modo graduale sui vari distretti muscolari, di accentuare o diminuire il carico a seconda della zona interessata al recupero e di pianificare un circuito di allenamento il più efficace possibile, ottenendo ottimi risultati.

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